Все для занятий бальными танцами

Собираясь в танцевальную студию или школу впервые или на регулярное занятие, каждый из нас задается вопросом «что одеть на тренировку».

 Спортивные бальные танцы и Latina solo.

Занятия Латиной хорошо прорабатывают талию и спину, и желательно их держать в тепле. Для Латины и парных танцев используйте плотно прилегающую одежду, чтобы видеть свою осанку, почувствовать грацию и не мешать партнеру. Женщины могут надеть трикотажные платья, юбки или повязать шарфы на талию – это всегда добавляет шарма.  Рекомендуется заниматься в обуви для бальных танцев, это специальные туфли для Латино (мужские и женские). Но подойдут и легкие кеды, балетки, удобные босоножки с эластичной подошвой.

Для занятий бальными танцами в родном танцевальном зале, а именно на тренировке, отличными и незаменимыми будут шорты. Помимо того, что это удобная и комфортная вещь, они также позволяют контролировать технически верную работу ног. Еще одним достоинством такой одежды является ее универсальность, как для партнера так и для партнерши. Разумеется, на соревнования Вы их не оденете, но для тренировки это как нельзя лучше, а особенно в занятиях танцами латиноамериканской программы.

Если говорить о юбках, здесь существует ряд плюсов и минусов, но опять же таки все зависит от ситуации: тренировка или конкурс. Длинные юбки хороши, но они должны быть свободными, причем на столько, чтобы партнерша могла сделать шаг сама, не помешать продвижению колена партнера, и избежать взмаха юбки выше пояса во время вращения. Слишком короткая юбка по большому счету – хорошо (слова истинного партнера), но в этом случае уже лучше шорты, тогда работа будет ближе к делу.

Strtetching (Растяжка). Это урок для развития гибкости тела, растяжки (увеличения в длину) и укрепления мышц. Все упражнения статические, поэтому одеться стоит так, чтобы как можно меньше участков было оголено, ведь тепло необходимо сохранять в течение всего занятия. Желательно, чтобы одежда прилегала к телу, тогда преподавателю легче контролировать вашу технику. Заниматься можно в носках, чешках, балетках, для разминки лучше использовать кеды или кроссовки , также многие любят «джазовки».

“Джазовки” – это достаточно удобная обувь для различных видов танцев: латина, фламенко, стрип и другие. У них очень мягкая подошва, которая не сковывает стопу. При их выборе следует обратить особое внимание на качество швов: они должны быть прочными и ровными.
Может кому-то придутся по душе обычные чешки. Это наиболее доступная в ценовой категории обувь и подходит больше всего для занятий белли-денс (танец живота) и классикой.

Если вам по душе классическая обувь, можете купить танцевальные туфли. Для мужчин и для женщин это всегда туфли на каблуке (женские модели иногда на даже “шпильке”) с мягкой замшевой подошвой без супинатора.

В зависимости от вида танцев для которых предназначена обувь, здесь имеются некоторые конструктивные отличия. Покупая женские танцевальные туфли желательно приобрести накаблучники. Также желательно сразу при покупке обуви приобрести специальную щеточку для замшевой подошвы (в том случае, если вы будете танцевать на паркете).

Одежда для тренировок по бальным танцам ДЕТЯМ - это упрощенный вариант костюмов для конкурсов. Одежда должна быть удобной, из натуральных тканей и иметь презентабельный вид. В тренировочной одежде предпочтителен черный цвет, ткань лучше стрейчевая или трикотаж.

Маленькой танцовщице для занятий нужен будет купальник и юбка, а ее маленькому партнеру - брюки и футболка. Обувь на тренировки должна быть сменной. Это могут быть чешки или танцевальные туфли.

Прическа должна быть аккуратной, длинные волосы подобраны.

Мы в соц сетях